Besos y Química

¿En qué medida ayuda un beso a que vaya más lento el proceso evolutivo de una enfermedad degenerativa?

Con el paso del tiempo y echando la vista atrás, estoy convencido de que no solo un beso, sino todo el entorno emocional es muy importante. Creo que tiene un efecto directo en el proceso y que ayuda a que vaya más lento.

¿Un beso cambia las cosas? Pues puede parecer que no, pero creo que sí.

Todo esto tiene una explicación científica y está relacionado con las hormonas. En los enfermos de Huntington, el exceso de huntingtina provoca una desregulación de la producción de estas hormonas. Se detectan niveles altos de cortisol, incluso 15 años antes de aparecer los primeros síntomas. Por eso se considera un biomarcador interesante para actuar antes de desarrollar la enfermedad. El cortisol en exceso (el organismo lo produce ante situaciones de miedo y estrés para poder defenderse, es decir, cuando sentimos que va a pasar algo, nos pone a la defensiva y en estado de alerta), perjudica a las conexiones neuronales, a nuestra capacidad de concentración, aumenta la irritabilidad, debilita el sistema inmune y no favorecen esas conexiones en el cerebro ya de por sí debilitadas por el exceso de hungtintina y eso ya tiene una consecuencia.

Y tratando de buscar un equilibrio en nuestro organismo tenemos otra serie de hormonas: la oxitocina (relacionada con el vínculo social y que el cuerpo libera en situaciones placenteras, de tranquilidad y de seguridad). La serotonina (un neurotransmisor clave para el equilibrio emocional, funciona como un estabilizador del estado de ánimo a largo plazo) y la dopamina (que es el motor que te impulsa cuando quieres conseguir algo y se libera cuando anticipas una recompensa o alcanzas una meta y que está relacionada con el placer a corto plazo, el aprendizaje y el control motor).

Y ahí es donde entra en juego toda la parte afectiva y emocional.

Sentirse querida, apreciada, cuidada, valorada, hace que los niveles de oxitocina se eleven. Un beso tiene ese efecto. Es el resumen de un sentimiento y es la manera de transmitirlo hacia otra persona. Que haya contacto físico, una caricia, un beso, un abrazo, una mirada tranquila, escuchar una voz amable, reírnos con alguien, colaborar en algún proyecto…, son situaciones donde la oxitocina se eleva y eso es bueno.

Cuando vamos de paseo y nos encontramos con gente y nos saludamos, mucha gente duda si besar o no a Carmen. Sí, dadle un beso, creo que ese contacto ayuda. Mi sensación es que a raíz de la pandemia nos hemos ido alejando todos un poco y hay menos contacto físico.

La huntingtina mutada altera el funcionamiento del cerebro (hipotálamo), lo que lleva a un exceso de cortisol, el cual, a su vez, acelera el daño neuronal y empeora los síntomas cognitivos y físicos de la enfermedad de Huntington.

Las otras actúan para proporcionarnos equilibrio, cada una con sus funciones. Pura química. Y existe una lucha interna para ver quién gana y tenemos la posibilidad de potenciar aquello que nos interesa.

¿Qué cosas podemos hacer para mejorar ese equilibrio?:

• Que haya contacto físico y afectivo.

El tacto es uno de los potenciadores de la oxitocina. En pacientes con Huntington, esto puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo: abrazos, caricias, masajes, interactuar con mascotas.

• Alimentación y aire libre.

Ciertos nutrientes (pescado, huevos, legumbres y frutos secos) y vida al aire libre (tomar un poco el sol), ayudan a sintetizar y regular estas hormonas.

• Vida social.

Frecuentemente, el Huntington es sinónimo de aislamiento. Lo podemos evitar participando en actividades, pasando tiempo de calidad con los amigos, compartir cosas, agradeciendo, siendo generosos… todo esto ayuda a evitar esa sensación y que se disparen los índices de cortisol.

Un beso no lo das por la química, pero lo que produce, nuestro organismo lo agradece y además, sienta muy bien.

Saludos y besos.